“我給大家推薦幾種緩解情緒的方法，‘448’呼吸法就是吸氣4秒，屏住呼吸4秒，最后呼氣8秒，大家一起來跟我學(xué)習(xí)體驗一下……”淮北雙龍公司通風(fēng)區(qū)會議室里心理團(tuán)建活動正在開展。通過為“心”賦能，進(jìn)一步增強(qiáng)職工心理調(diào)適能力，緩解工作壓力，激發(fā)奮發(fā)向上的工作熱情，規(guī)范操作行為，防范事故發(fā)生，確保“全年奪勝利”目標(biāo)實現(xiàn)。
一直以來，雙龍公司持續(xù)構(gòu)筑職工心理關(guān)愛服務(wù)防線，組織心理咨詢員定期開展心理輔導(dǎo)服務(wù)，全力呵護(hù)職工心理健康，營造積極向上健康的工作氛圍，為決戰(zhàn)決勝“安全年”注入“心”動力。心理咨詢員現(xiàn)場為大家講解了實用的情緒調(diào)適心理健康知識，引導(dǎo)大家更全面地認(rèn)知情緒、情感與自我，感悟幸福的真諦。并向大家重點分享了如何科學(xué)理性地看待情緒、認(rèn)識情緒及應(yīng)對情緒的對策，就職工在生活工作中常見心理困擾問題進(jìn)行了解答。心理咨詢員向大家發(fā)放了壓力緩解的小常識宣傳單，叮囑干部職工在工作生活中做自己情緒的主人，學(xué)會釋放負(fù)面情緒、管理情緒!以積極狀態(tài)，健康的情緒陽光生活，安全工作。
隨后，隨后開展了快樂投擲小游戲。職工們踴躍參加，說著、笑著，身心愉悅，煩惱放飛，現(xiàn)場被歡快的氣氛包圍著。大家表示，將以更飽滿的精神和積極樂觀的心態(tài)投入到工作中去，放松心情，輕裝上陣，奮力前行，在崗位中全力守安全、保安全，為公司安全穩(wěn)定發(fā)展做出新貢獻(xiàn)。
“職工的心理健康是安全的內(nèi)在必然要求，也是確保生產(chǎn)安全的第一道防線。定期開展心理健康服務(wù)活動就是通過心靈上的溝通和精神上的釋放，給予職工更多心理關(guān)愛和幫助，呵護(hù)其心理健康，減輕其工作壓力，讓職工掌握心理調(diào)適方法，學(xué)會用積極的心態(tài)應(yīng)對當(dāng)前的形勢，以穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)凝聚促生產(chǎn)、保安全的強(qiáng)大力量，確保“全年奪勝利”目標(biāo)實現(xiàn)。”公司工會主管鄭海珍說。淮北雙龍公司(撰稿：張雙俠 鄭海珍;審核：梁晶晶 )
