晉能控股煤業(yè)集團(tuán)燕子山礦舉辦“淺談情緒管理”專題講座

　　為提高全礦員工心理健康水平，積極營造和諧的工作環(huán)境，8月1日，晉能控股煤業(yè)集團(tuán)燕子山礦工會組織各部門的工作人員，在礦工會會議室舉辦了“淺談情緒管理”專題講座，在炎炎夏日為廣大員工們營造一個(gè)清涼的精神世界。

　　此次講座由礦工會辦公室主任龐旭授課。龐主任著重從職業(yè)壓力與心理健康、心理問題的識別與評估、壓力與情緒管理、提升企業(yè)凝聚力等四大方面，為大家解讀了如何緩解工作和生活中的壓力，鼓勵(lì)員工擴(kuò)大認(rèn)知，增加看問題的角度和方向，從而使員工能擺正心態(tài)、緩解壓力、掌控情緒、重塑信念，積極投入到生活和礦山建設(shè)中，達(dá)到快樂工作幸福生活的目的。講課過程中，龐主任通過生動形象的實(shí)例、通俗幽默的語言，以心理健康與心理咨詢、心理學(xué)與生活兩大板塊為重點(diǎn)，給員工普及了心理健康知識，引導(dǎo)員工培養(yǎng)健康的工作態(tài)度和生活方式。

　　同時(shí)，講座通過深入淺出，通俗易懂、幽默有趣，理論和故事相互穿插，大家聽得用心專注，課堂氛圍活躍，課后反響熱烈，主任的精彩講授，讓大家深刻認(rèn)識到樹立心態(tài)健康的重要性。大家紛紛表示，學(xué)習(xí)心理健康知識很有必要，不僅能夠有效化解負(fù)面情緒，更能正確地面對工作和生活壓力;既能在今后生活和工作中以更積極的心態(tài)面對困難和挫折、主動調(diào)整心態(tài)，還能正確看待各種問題，以此促進(jìn)更健康地生活和更高效地工作。