張園園：健康

花園煤礦  張園園

前兩天因提了一箱飲料，把后背肌肉拉傷，以至連笑都能感覺(jué)到疼痛。同事笑稱是“年紀(jì)到了”，可實(shí)際今年剛過(guò)三十。

其實(shí)只要自己知道，是平時(shí)只把“放到嘴邊”，而沒(méi)有落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。平時(shí)總是覺(jué)得年輕沒(méi)事，所有對(duì)自己的健康就有點(diǎn)為所欲為。因工作性質(zhì)原因，經(jīng)常一坐就是一天，上廁所是唯一的運(yùn)動(dòng)；睡覺(jué)前習(xí)慣看電子書(shū)，看到情節(jié)精彩去，會(huì)熬到凌晨以后；因?yàn)楹⒆有?，休班，不是因?yàn)樾菹⒍莅?，而是因?yàn)橛惺露莅?；為了讓孩子感受到家庭，下班后的時(shí)間就是陪孩子；因和長(zhǎng)輩住到一起，家務(wù)活就是他們想不到和做不到的，如衛(wèi)生死角。生活就這樣一天天的忙忙碌碌著過(guò)去，從未為“健康”做過(guò)什么。

這次的受傷，就是跟自己敲響的警鐘，告訴我不可以再拿健康不當(dāng)回事了，不然它就會(huì)越走越遠(yuǎn)的。而且我也深刻體會(huì)到健康的重要性，要是連“笑”都是建立在痛苦之上，那么你的生活和工作都會(huì)受到嚴(yán)重影響的，不但會(huì)使你的“笑”減質(zhì)，而且還會(huì)減量。

平時(shí)大家也都會(huì)注意到鍛煉人數(shù)最多是老年人，不但是因?yàn)樗麄儠r(shí)間充裕，最主要是因?yàn)樗麄冎澜】档闹饕?。我發(fā)覺(jué)和我處于同樣生活狀體的年輕朋友還有很多，朋友我們是家庭的中流砥柱，承載著長(zhǎng)輩們的希望，托付著孩子的成長(zhǎng)重任，不能因?yàn)槭韬龊兔β刀鴾p少對(duì)健康的重視，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我一起加入“全民大運(yùn)動(dòng)”的行列，為了自己和家人，把健康進(jìn)行到底。