蒲白煤礦運營公司一次晨跑的感悟

　　周末的時光，總是那么安逸。走到縣體育場，才感覺有那么一點“味道”。操場上，大爺們背手同行，相談甚歡;市場里，你一句我一句，都在吆喝著;梧桐樹下的雙杠旁，大媽們抻著腿，做著伸展運動。我也走上前去，做好晨跑前的熱身。今天，我計劃來一次晨跑。

　　一日之計在于晨。晨跑不但可以促進全身血液循環(huán)、鍛煉心肺功能、改善組織代謝，也能有效的燃燒脂肪，保持身體健康，這也是我晨跑的動力。自從調(diào)到公司后，我很少鍛煉，偶爾也會加班到凌晨幾點，總感覺身體日漸透支。如今工作慢慢步入正軌，加班也相應減少，有了足夠的時間鍛煉。于是我“加足馬力”開啟“Keep”模式，為自己制定了有氧的燃脂計劃。“小伙子，你要循序漸進，像你這樣大體重的人跑步，很容易傷到關節(jié)，到時候呀，偷雞不成反食把米。”一個穿著一身運動裝的大哥在我旁邊說道。“好嘞，哥。”熱身完畢，我扭了扭腳腕，拍了拍贅肉，按照之前制定的5公里路線，出發(fā)了。

　　計劃不如變化快，當跑了有8分鐘后，我有些許后悔了。也許是經(jīng)常抽煙和不運動的原因，感覺到從肺部到喉嚨有一種說不出來的痛，我從用鼻子吸氣改成用嘴巴大口吸氣，最終還時因為疼痛難忍停了下來，就在這時，我想起了那個大哥說的話，循序漸進才是最好的方法，于是，我掌握住呼吸，控制住節(jié)奏繼續(xù)慢跑了起來。

　　在我們?nèi)松牡缆分?，有著很多的坎坷，就比如生活、工作，如果你盲目的求快，就很難能堅持下去。還記得我才開始干黨建工作的時候，也總是圖快，忙碌一天，總是重復著一項工作，屢次碰壁使我當初都想過放棄。但值得慶幸的是，我在一位“伯樂”的指點和鼓勵下，逐漸掌握工作節(jié)奏，穩(wěn)步前進，到最終的收獲頗多。

　　成功的道路上始終有著“堅持”的陪伴，在整個跑步的過程中我多次想過放棄，但當我臨近跑步的最后階段，滿頭的汗水順著我的脖頸滑落，整個衣服貼著我的身子，我大口的呼吸著新鮮空氣，莫名的發(fā)現(xiàn)，這種臨近終點的感覺反而讓我變的很享受。人生的道路也是如此，讓我們在奮斗目標的路上，一起加油!