一張清單帶來的健康轉(zhuǎn)變

入夏后的天氣開始炎熱起來，傍晚后的氣溫還是比較舒適的，勞累了一天的礦友們喜歡散步在礦區(qū)河邊的林蔭小道，感受著晚間縷縷涼意的晚風，三五好友一起邊走邊嘮嘮家常，氛圍格外和諧。

平時從不見人影的“張窩窩”，今天一改往日慵懶的作風，圍著河邊小道健步如飛。之所以叫他“張窩窩”就因為他下班就窩在宿舍床上不下來，不是看電視就是玩手機，恨不得長在床上。今天為什么一改往日作風，開始鍛煉還要從昨天的健康查體說起。

小張不過30出頭，健康檢查被查出“脂肪肝、血糖高、血壓高”，小張平時活的大大咧咧，以前也查出來過，自己從不在意。但是這次，支部書記給他送來了一張“疾病架構(gòu)清單”，被查出的每一項病情可能引起的其他疾病、誘因等等，羅列出了幾十種之多，小張是越看頭皮越發(fā)麻。支部書記還告誡到，你這身體不行啊，三十歲的身體還不如我五十歲的，你先開始每天堅持鍛煉鍛煉，看看有沒有好轉(zhuǎn)。小張經(jīng)過半個多月的鍛煉后，身體狀況馬上好轉(zhuǎn)，最明顯的就是上班干活精神足、勁力好。自此每天的傍晚都能看到小張鍛煉的身影活躍在礦區(qū)。