攀枝花市總工會(huì)到攀煤公司開展職工心理講座

       9月23日，攀枝花市總工會(huì)的職工心靈驛站總站公益行活動(dòng)來到攀煤公司，開展了“陽光心態(tài)、鮮活人生”的心理講座，來自攀煤公司各單位的60余名職工參加了活動(dòng)。

       市總工會(huì)心靈驛站的心理講師以別開生面的開場(chǎng)拉開了講座的序幕，她首先用輕柔的話音和音樂配合，帶領(lǐng)大家用深呼吸的方式，放松身體，在短暫的休息中，閉目?jī)A聽心靈的聲音，大家認(rèn)真的跟做，感覺身心都得到了放松。

       接著，老師介紹分析了產(chǎn)生心理疲憊的原因，講解了怎樣走出童年和生命發(fā)展中的陰影，獲得陽光的心態(tài)，同時(shí)還講到了廣大職工最關(guān)心的家庭教育問題，從序位性、平衡性、歸屬性、接受事實(shí)與流動(dòng)的心理學(xué)等幾個(gè)方面內(nèi)容，由點(diǎn)及面，教導(dǎo)大家如何在家庭中跟孩子一起在愛中成長(zhǎng)。

    “我的孩子喜歡玩游戲，我該怎么正確的教育引導(dǎo)？”輔導(dǎo)過程中，職工們踴躍提出工作和生活中遇到的疑問，授課老師耐心做出解答，引導(dǎo)大家用愛沖破遮蔽雙眼的不良情緒，同時(shí)，講堂上還穿插著許多互動(dòng)，大家現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)了“擁抱內(nèi)在小孩”的整合療愈、也通過振覺呼吸法，釋放了壓抑情緒。

       最后，該講座向大家推薦了攀枝花市總工會(huì)公眾號(hào)和咨詢小助手，為職工提供了接受心理咨詢服務(wù)的途徑。