著名武俠小說作家金庸的養(yǎng)生之道

10月30日，著名武俠小說作家金庸逝世，享年94歲。

金庸，原名查良鏞，1924年3月10日生于浙江省海寧市，1948年移居香港。曾經(jīng)創(chuàng)作《射雕英雄傳》、《神雕俠侶》、《倚天屠龍記》、《天龍八部》、《笑傲江湖》、《鹿鼎記》等家傳戶曉的小說。金庸、梁羽生與古龍并稱為中國武俠小說三大宗師。他是我國的武俠小說的作者，可以說很多人的武俠情結(jié)以及江湖夢都離不開金庸的武俠小說。而金庸先生的非常的長壽健康，那么你知道金庸這位名人的養(yǎng)生之道是什么嗎?

金庸以撰寫武俠小說而成名，實際上，他對歷史、政治、宗教、古代哲學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、電影等都有研究,在他的作品中，諸如琴棋書畫、詩詞典章、天文歷算、陰陽五行、奇門遁甲、儒道佛學(xué)等,幾乎無所不包。先生在文壇上是個"奇人"，在其養(yǎng)生之道上，也有著一些不同常人的"奇"處。

金庸大俠在八旬的時候仍然精神矍鑠，思緒清晰，反應(yīng)敏捷，這讓很多人對他的養(yǎng)生之道十分好奇。在蘇州，金庸就向眾人道出了他的兩個養(yǎng)生之道。

他說，最好的養(yǎng)生之道就是學(xué)習(xí)蘇州人，蘇州人對任何事情都看得很淡，什么結(jié)果都無所謂，脾氣很好，就算得罪他(她)，也不會生氣。他就是學(xué)習(xí)蘇州人的這種淡泊，遇到困難時不能看得太嚴重，要知道什么事情都可以解決。

另外一個保養(yǎng)秘訣就是，活到老學(xué)到老。金庸說，他現(xiàn)在已經(jīng)90多歲了，可還是個學(xué)生，正在攻讀英國劍橋大學(xué)的博士學(xué)位，正所謂學(xué)無止境，這樣身體比較健康，心情也愉快。他也勉勵蘇大的小師弟小師妹們，要好好學(xué)習(xí)，堅持學(xué)習(xí)。今后大學(xué)畢業(yè)后，同樣也要繼續(xù)學(xué)習(xí)，充實自己的人生。

金庸，有一次在蘇州大學(xué)最重要的議程就是做一場演講報告，學(xué)生可以向金庸大俠提問請教。在演講前，金庸卻提出了一個要求，他說，如果報紙上、書刊上、網(wǎng)絡(luò)上能查到的問題就不要提了，因為這次他講的《中國歷史大勢》是與學(xué)生們研究探討。金庸先生說，說實在的他是沒有資格來做這個報告的，如果有講錯的地方，請大家指出來不要客氣，大家都是朋友。語言幽默而不失謙虛，也讓年輕的學(xué)子們領(lǐng)略到大師的風(fēng)采。

在講演中，金庸充分展示了自己深厚的歷史文化功底和素養(yǎng)，從秦漢談到到隋唐，再說到滿清。博得大學(xué)生的一次又一次掌聲。金庸先生卻謙虛地表示，自己這也是在不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)中得來的。

探究金庸先生的養(yǎng)生之法，核心關(guān)鍵還是他良好的“中庸”心態(tài)。

正是這種人生觀指導(dǎo)著金庸，萬事不強求，能有所作為當然好，不能也沒有關(guān)系;重要的是尋求內(nèi)心的閑適，要自己獲得滿足。他曾提到這樣一個例子，到北京來看到一個朋友生活雖不富裕，但一家人和睦相處，其樂融融;而一位香港的朋友雖是家財萬貫，卻煩惱纏身，不得安逸。他說還是北京那個朋友過得好一些。

金庸先生說：“我的身體一向還好，但并不像有的媒體說的那樣功夫了得，其實我不會功夫，一點也不會。1995年在香港家中突發(fā)心臟病，院方盡了最大努力，成功地進行了小球彈性通塞手術(shù)，使我轉(zhuǎn)危為安。許多人到醫(yī)院看我，問候我，使我深刻感到真情的可貴。倘若沒有這樣一次死里逃生的厄運，自己還不知道。以我這樣的性格，平日很少對人熱情流露，居然還有許多人關(guān)心我，真心地愛我……我心肌雖然壞死了16%，心中的溫暖卻增加了160%?！?/p>

“現(xiàn)在我每日繞圈散步，走45～50分鐘。不過，我的散步并非步伐緩慢，而是要達到有急促呼吸的急步，直到出汗為止;至于太陽過猛或下雨時，則會留在家里踏健身單車30～45分鐘?！?/p>

品茗綠茶是金庸先生的養(yǎng)生之道，他對綠茶有一定的研究，他說：“最好的綠茶茶葉是鮮嫩的，清明之前便要采下。飲茶與養(yǎng)生是相通的，茶可以使人怡神健腦，這一功能恰是養(yǎng)生所需要的。但我以為，喝茶的量不要太多，就如我每日的食量亦很少，尤其是淀粉、蛋白質(zhì)食品均會吃少一點。我認為人遇上困難事，愈輕松愈容易應(yīng)付，愈緊張便愈難應(yīng)付。無論看書還是寫書法，都會令自己的生活變得輕松，達到保持健康的目的。

金庸先生說：“我一直對圍棋很有興趣。我的老師是聶衛(wèi)平，我向他鞠躬拜過師，可惜的是聶衛(wèi)平?jīng)]有時間好好教我，我也沒什么進步。目前，我是業(yè)余圍棋六段。中國棋院所有的職業(yè)棋手都與我下過棋、教過我，所以教過我的老師的段位加起來，可能是世界最高的。在我的許多作品中也都寫到了圍棋，《書劍恩仇錄》中陳家洛下圍棋，用棋子做暗器;《笑傲江湖》中的黑白子癡迷圍棋;《天龍八部》的玲瓏棋局等，不同的人物下圍棋體現(xiàn)出了不同的性格?！?/p>

曾有人在報上對金庸的小說進行了刻薄的嘲諷。當時，許多人都認為金庸會大動肝火。但恰恰相反，金庸沒有拍案而起，而是向媒體發(fā)了一封特別溫和的公開信：“……上天待我已經(jīng)太好了，享受了這么多幸福，偶爾給人罵幾句，命中該有，也不會不開心的。”輕描淡寫，泰然得很。這是一種很可貴的品性修養(yǎng)。這種修養(yǎng)是極寶貴的財富，是情志養(yǎng)生的至高境界，達到這種境界的關(guān)鍵就是要具備“八風(fēng)吹不動”的心理素質(zhì)。金庸在信中對“八風(fēng)吹不動”的境界做了自己的解釋：“佛家的‘八風(fēng)’，是指利、衰、毀、譽、稱、諷、苦、樂，四順四逆一共八件事：順利成功是‘利’，失敗是‘衰’，別人背后誹謗是‘毀’，背后贊美是‘譽’，當面贊美是‘稱’，當面詈罵攻擊是‘諷’，痛苦是‘苦’，快樂是‘樂’。先哲教導(dǎo)說，應(yīng)當修養(yǎng)到遇到八風(fēng)中任何一風(fēng)時都不為所動，這是很高的修養(yǎng)。我朝這個境界不斷地努力，就一定能健康瀟灑地活著，不會隨隨便便地被不如意的事情氣出病來，更不會被氣死?！?/p>

保持良好的心態(tài)和品性修養(yǎng)，遇到事情不能傷氣。這就是金庸先生的武俠小說中體現(xiàn)出來的養(yǎng)生之道。