陳景勝：人生最大的財(cái)富是健康

人生最大的財(cái)富是健康

陳景勝

近日，兒子在單位體檢查出小山羊，我們很擔(dān)心，就讓他又到市中醫(yī)院和二院再重新查一下，結(jié)果沒(méi)有，虛驚一場(chǎng)。所有的人都希望自己的身體健康，并且為此付出了極大的精力。但是，你知道什么是健康嗎? 世界衛(wèi)生組織曾給健康下過(guò)一個(gè)定義：“所謂健康，不僅在于沒(méi)有疾病，而且在于肉體、精神、社會(huì)各方面的正常狀態(tài)。”可見(jiàn)，健康包括身體和心理兩個(gè)方面，就是通常說(shuō)的身心健康。

人的身體健康包括形體發(fā)育正常，各個(gè)臟器沒(méi)有疾病，具有適應(yīng)自然環(huán)境變化和抵御疾病的能力。雖然人的身體素質(zhì)以先天為主，但后天因素也起重大作用，諸如生活環(huán)境和條件，保護(hù)身體的科學(xué)知識(shí)，是否參加體育鍛煉等等。身體健康靠鍛煉，無(wú)論對(duì)父母還是對(duì)孩子都是大有好處的。健康的身體是從事任何工作的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的身體，即使理想再宏偉，也只能是“力不從心”或“心有余而力不足”。

人的心理健康的主要標(biāo)志是適應(yīng)和承受能力，能夠適應(yīng)和承受各種意外情況，并且能夠冷靜、理智地加以處理。對(duì)于青少年的心理健康有人歸納出五點(diǎn)：①樂(lè)觀(guān)，有一個(gè)滿(mǎn)意的心情;②善于與人相處，有一個(gè)和諧的人際關(guān)系;③言行一致，具有統(tǒng)一的人格;④能客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己，并有不斷向上的勇氣與毅力;⑤具有愛(ài)心，知道個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)社會(huì)的發(fā)展，能融入社會(huì)，與社會(huì)發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

我們都追求健康，那什么樣才算是健康呢?有人說(shuō)，金錢(qián)是最大的財(cái)富。也有人說(shuō)，青春和健康是最大的財(cái)富。我認(rèn)為：人生最大的財(cái)富是健康!

漢語(yǔ)詞典對(duì)“健康”一詞的解釋是：“健”為機(jī)能正常，即“年輕的身體機(jī)能”;“康”為沒(méi)有疾病，即“身體處于無(wú)病狀態(tài)”。合二為一才叫“真健康”。

健康，成就人生價(jià)值：一個(gè)注重健康的人就是對(duì)父母、孩子、配偶負(fù)責(zé)任;試想數(shù)字“1”若代表健康，那么失去“1”，后面縱使有再多代表親人、朋友、財(cái)富、家產(chǎn)、事業(yè)等的“0”，結(jié)果仍然是“0”。這正是：個(gè)人健康，成就希望、家庭健康，奔向小康、社會(huì)健康，定國(guó)安邦。

科學(xué)研究證明，一個(gè)人的身體健康與否，雖然和先天遺傳有關(guān)系，但是起決定性作用的還是后天鍛煉。有些人年輕時(shí)身體很好，由于不參加鍛煉，身體也會(huì)慢慢垮下來(lái);有些人本來(lái)很弱，但通過(guò)鍛煉也會(huì)慢慢健康起來(lái)。這就提醒我們，不管現(xiàn)在身體如何，只要參加鍛煉，身體就會(huì)更加健康。

傳統(tǒng)的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀(guān)是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3 個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來(lái)相應(yīng)的心理問(wèn)題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂(yōu)慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。

我從小體弱多病，到了30歲以后，身體逐漸壯碩，從怕冷到怕熱，胃口大開(kāi)，遠(yuǎn)離發(fā)燒……自我感覺(jué)一年比一年好。沒(méi)有“三高”，沒(méi)有住過(guò)院，替國(guó)家省了不少錢(qián)。去年退休，在家照顧父母。沒(méi)有健康的身體，怎么能行。父親說(shuō)：兒子都六十歲了，還要照顧我們。鄰居說(shuō)：幸虧你們姊妹兄弟五人身體健康，照顧父母好。所以，你們的父母才健在。

健康的身體是工作、學(xué)習(xí)的本錢(qián)。

如果每天堅(jiān)持鍛煉最大的收益者是自己。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。好的身體是一切活動(dòng)的保障和根本。體育鍛煉的效果不是一下子就能體現(xiàn)出來(lái)，它需要一個(gè)過(guò)程，它同時(shí)又是一個(gè)需要長(zhǎng)期投資的產(chǎn)業(yè)，堅(jiān)持下去，一定會(huì)收獲一個(gè)健康的未來(lái)。

德國(guó)醫(yī)學(xué)博士范·阿肯說(shuō)：“在我們這個(gè)社會(huì)里只要有錢(qián)，就能買(mǎi)到你想要買(mǎi)的東西，但只有一樣?xùn)|西你買(mǎi)不到，這就是健康，健康的得來(lái)需要付出一定的代價(jià)——頑強(qiáng)的意志，克服貪圖安逸的惰性，艱苦的鍛煉和流汗。”運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要內(nèi)容，是健康長(zhǎng)壽的一法寶，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣是終身健康的投資。

養(yǎng)成習(xí)慣先賺健康再賺錢(qián)]老話(huà)說(shuō)，身體是本錢(qián)。健康不僅是成本，還是利潤(rùn)呢。有些好習(xí)慣，不僅能讓你賺到健康，還能幫你省下大量生活成本。

最近，我看到一個(gè)報(bào)道說(shuō)到為什么現(xiàn)代人容易生病，平均兩個(gè)星期就會(huì)發(fā)病一次，現(xiàn)代人的健康變得如此的讓人有些威脅，原因解釋之一就是人的生活好左，但環(huán)境污染是最直接的殺手，說(shuō)得一點(diǎn)兒也不假。然而，老百姓只得默默忍受著各種陣痛，健康也罷、房?jī)r(jià)高企也罷、物價(jià)高漲也罷，一切與此無(wú)關(guān)地過(guò)日子。

人生最大的財(cái)富是健康。此語(yǔ)雖人人皆知，但要真正領(lǐng)悟，又非易事，試看古今中外之人，或?yàn)槊?，或?yàn)槔鶆?dòng)，或?yàn)楣俣疾?，或?yàn)閻?ài)情而苦惱。把名、利、祿、情，視為人生的最高追求，卻不知人生最大的財(cái)富只是自身的健康。

所謂健康，不僅在于沒(méi)有疾病，而且在于肉體、精神、社會(huì)各方面的正常狀態(tài)。

記得有篇小說(shuō)寫(xiě)一個(gè)愛(ài)財(cái)如命的財(cái)迷，進(jìn)了一座黃金山，山內(nèi)皆是黃金珠寶，大喜若狂。但因貪得無(wú)厭，終于陷入黃金山而無(wú)法出來(lái)，于是黃金山中留下幾根白骨，豈不悲哉?由此可見(jiàn)，健康是最寶貴的，也是人生最大的財(cái)富。

我們?nèi)松畲蟮呢?cái)富不是金錢(qián)和地位，而是健康;我們要珍重我們每個(gè)人的健康，健康才是每個(gè)人永久的財(cái)富!我們要知足，我們要珍惜我們現(xiàn)在的時(shí)光，保重身體，關(guān)愛(ài)他人!

有一個(gè)健康的身體最重要，有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有一切。

人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè)，人生最大的幸運(yùn)是平安!

物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。

如果我們感到精神壓力大、情感脆弱或情緒不穩(wěn)定，也會(huì)對(duì)身體健康造成極大影響。尤其在不能控制自己的時(shí)候，非理性消費(fèi)會(huì)超出預(yù)想地增加。所以，保持情緒健康的秘笈是，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒環(huán)境，多運(yùn)動(dòng)!

健康是美好的開(kāi)始。重視健康，淡泊錢(qián)財(cái)。錢(qián)財(cái)是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。

在日常的養(yǎng)生中，除了要食用一定的滋補(bǔ)類(lèi)食物外，還應(yīng)該多吃蔬菜瓜果，攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽，從而提高自身免疫力，以達(dá)到預(yù)防疾病的作用。切記不要過(guò)度透支自己的身體健康，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要邁開(kāi)腿，管住嘴，酒不醉，心態(tài)好，睡足覺(jué)，才能健健康康。健康才是人生最大的財(cái)富!