唐清林：當(dāng)你累了

當(dāng)你累了

近些年來總是看到某某人猝死的新聞，且以年輕人居多，我不禁感嘆：年輕就真的可以任意肆為嗎？

現(xiàn)在的很多人為自己的前途、家庭奔波、忙碌，卻忘記了勞逸結(jié)合的工作、生活方式。我們做任何事都需要“革命本錢”，我們沒有理由不愛惜自己的身心健康。

記得曾聽過這樣一則故事：一只小蟲很喜歡撿東西，在它爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲被身上的重物壓死了。假如小蟲子懂得取舍，凡事不跟自己太較勁，那么它還會被壓趴下嗎？

凡事都會有利弊，當(dāng)壓力超極限，就會像橡皮筋拉的太緊會斷掉一樣。壓力是把雙刃劍。會調(diào)節(jié)自己的人，壓力對于他們來說更多意義上是一種無形的動力，讓人在改變自然的同時也在改變自身；反之，對于不會釋壓的人，壓力就是一種包袱，可能讓他們適應(yīng)不了，久而久之，壓力對于我們的身心就構(gòu)成威脅和傷害，甚至是會產(chǎn)生毀滅性的破壞。

在生活、工作中，我們應(yīng)該學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，感覺疲憊了，可以利用閑暇時間聽聽音樂、做做鍛煉，放松一下緊張的情緒；不要再回想過去的種種失敗、錯誤，一切從現(xiàn)在開始，重新給自己機(jī)會，允許自己從零開始，激勵自己、認(rèn)定合適的目標(biāo)并開始行動，堅(jiān)持下去；當(dāng)工作、愛情、生活的壓力壓得我們喘不過氣來，讓我們迷茫時，換一種思維，用一顆淡定的心去看生活，找回自我、擺脫重重壓力，重新尋回快樂。

正如兩位僧人，一心向佛，為了修成正果，在佛祖的指點(diǎn)下決心行萬里路后由佛祖判定成果，佛祖同時給了他們兩個袋子。僧甲認(rèn)為為了聚集最后的收獲，每達(dá)一處就揀一塊石頭做“紀(jì)念”，最后，越走越累，越想越乏，他無法忍受沉重的負(fù)荷而中途退出。僧乙則一開始裝滿了石頭，每過一個地方就丟一塊石頭，越走越輕松，信心更足，感覺成功就在眼前，到達(dá)后被佛祖嘖嘖稱贊，修成正果。

正確地對待壓力、掌握壓力的尺度， 需要時就放下包袱、輕裝上陣，夢想便不會遙遠(yuǎn)！

（陜北礦業(yè)韓家灣煤炭公司機(jī)運(yùn)隊(duì)  唐清林）