李秋衛(wèi):夕陽無限好 妙在近黃昏

　　夕陽無限好 妙在近黃昏

　　退休是人生第二春的來臨，夕陽無限好，妙在近黃昏。有的老人人愛音樂舞蹈，有的老人愛旅游觀光，有的老人人愛種花栽草，有的老人愛弄拳舞劍，有的老人愛翰墨詩(shī)韻。不管何種生活方式，只要填滿空虛，不感寂寞，充實(shí)晚年生活，自感幸福就行。在現(xiàn)實(shí)生活中，有一部分老人在退休后存在或輕或重的心理問題。而發(fā)生這樣的情況，其原因是多方面的，不僅是因?yàn)橥诵萸昂笊瞽h(huán)境的巨大差異，還因?yàn)槔夏耆送诵莺蟠嬖诤芏嗟男睦碚`區(qū)，諸如“人老了，就沒用了”，“工作沒了，人走茶涼”等等，這使老年人很容易產(chǎn)生失落或者空虛的情緒。筆者認(rèn)為，退休后老年人需要一個(gè)緩沖過程，通過調(diào)適心態(tài)，預(yù)防“熱燈泡驟冷而碎”現(xiàn)象的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)的生活角色“轉(zhuǎn)型”。

　　首先，老年人可以根據(jù)自身的特長(zhǎng)，選擇音樂、書畫、攝影、舞蹈或各種體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)、提升自己的興趣愛好，讓快樂伴隨自己。特別是歌舞，它不僅具有運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)表現(xiàn)功能，還能增強(qiáng)你對(duì)生活的激情和信心。其次，老年人要經(jīng)常參加群體活動(dòng)，走出去，與人打交道，如組織同學(xué)會(huì)、同鄉(xiāng)會(huì)等等，還可參加其他老年群眾組織，增加與人交往的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，老年人還可以通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)，如重溫自己熟悉的專業(yè)，或者學(xué)習(xí)新的專業(yè)，讓自己的生活更豐富。如今科技發(fā)達(dá)，老年人也可以通過學(xué)習(xí)電腦，上互聯(lián)網(wǎng)等讓自己的視野更豐富，從而更好的從工作過渡到退休。此外，結(jié)伴旅游也是老年人改善自己情緒和開闊視野的好途徑。 (李秋衛(wèi))