心理也需“美容”

心理也需“美容”

楊永勝 陳毅斌

健康的心理能給你帶來比實物美容更好的效果，反之，則會破壞你的容顏。那么，如何進行心理“美容”呢？

一是培養(yǎng)高尚的情操，加強個人修養(yǎng)。古人云：“腹有詩書氣自華”。多讀書讀好書，加強藝術修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚的情操。

二是保持健康的心態(tài)，祛除不良的心理情緒。如克服嫉妒心理，寬厚待人；克服急躁情緒，平和處事，遇事豁達等。凡遇痛苦煩惱之事，可以轉換思路，或參加一些娛樂活動以排遣不良情緒，還可以與親友一吐為快。

三是科學養(yǎng)護心理。春來踏青郊游，夏至海濱休閑，秋至登高攬勝，冬天享受日照之趣。鐘情于山水之間，養(yǎng)曠達之風，存浩然之氣，留一份清新快樂給自己，美麗就會在你的眉宇間表露出來。

四是培養(yǎng)正確的人生觀。淡泊名利，清心寡欲，不為現(xiàn)實中的錢權所累，積極工作，平淡生活，少在享受上攀比和傷腦筋。