環(huán)測學(xué)院舉辦3.12世界睡眠日戶外宣傳活動

為提醒同學(xué)們關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)和工作效率，環(huán)測學(xué)院與管理學(xué)院、力土學(xué)院三院大學(xué)生心理自助中心共同于3月21日在桃苑廣場舉辦以“優(yōu)質(zhì)睡眠-身心健康”為主題的3.12世界睡眠日戶外宣傳活動。

活動現(xiàn)場，工作人員身著卡通睡衣進(jìn)行宣傳，向同學(xué)們介紹活動的目的，并且就如何科學(xué)管理睡眠、克服睡眠障礙以及睡眠與健康之間的常識等問題作出簡要介紹，旨在消除同學(xué)們的心理壓力。為吸引更多同學(xué)參與此次活動，活動還設(shè)立了“我們對睡眠知識了解多少”知識競答賽和“音樂助你入眠”的游戲環(huán)節(jié)，游戲中工作人員提供關(guān)于睡眠的詞語卡片或者播放舒緩的音樂，參賽者通過肢體語言交流競猜和辨認(rèn)歌曲名稱，優(yōu)勝者獲得現(xiàn)場準(zhǔn)備的獎(jiǎng)品。

此次活動增加了同學(xué)們對睡眠重要性意義的認(rèn)識，提高了同學(xué)們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注度，促使同學(xué)們養(yǎng)成早睡的良好習(xí)慣。

（通訊員：高程 王越 許貽喬）