電力學院等心理自助中心舉辦了第16屆世界睡眠日宣傳活動

3月21日,電力學院心理自助中心、材料學院心理自助中心和力建學院心理自助中心在一食堂廣場舉辦了以“健康心理 良好睡眠”為主題的世界睡眠日宣傳活動。電力學院心理自助中心張家繼主任參與了本次活動。

中午12點，電力心自助的工作人員開始布置現(xiàn)場，懷著期望和熱情，向來往的同學們進行世界睡眠日的介紹。本次活動以“健康心理，良好睡眠”為主題，分成三個環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)，同學們?yōu)g覽了宣誓墻上的內容后,在宣誓人處簽名。第二個環(huán)節(jié),同學們在紙上寫下“我要早睡”并拍照留念,即可參與抽獎,贏得精美獎品。最后一個環(huán)節(jié)是“周公解夢”,用一對一交流的方式使同學們的心理得到真正的放松。隨著用餐高峰期的到來，參加活動的同學越來越多。許多同學都表示這個活動很有意義，能提醒自己重視休息，幫助自己有一個健康的生活習慣。下午一點，持續(xù)一個小時的活動順利結束。

本次活動豐富了同學們的校園生活，讓同學們更清楚的認識到休息的重要性,明白“一張一弛,文武之道”蘊含的道理,保持良好的生活方式,精神飽滿地迎接每一天。