釋放你的壓力——夢啟支教團在木魚中學(xué)舉辦心理知識講座

7月21日下午兩點半，中國礦業(yè)大學(xué)夢啟支教團在木魚中學(xué)舉辦了以“如何應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力”為主題的心理知識講座，來自徐州醫(yī)學(xué)院的志愿者建俁辰擔(dān)任主講。木魚中學(xué)暑期夏令營60余名學(xué)生聆聽了本次講座。

志愿者建俁辰首先讓同學(xué)們觀看大屏幕上的幾幅特殊圖片，以測試和評估同學(xué)們目前的學(xué)習(xí)壓力。她發(fā)現(xiàn)大部分小學(xué)班同學(xué)對圖片沒有任何反應(yīng)，表明小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力普遍較?。怀踔邪喾磻?yīng)比較明顯，表明初中生學(xué)習(xí)壓力普遍較大。針對了解到的情況，建俁辰分別從認(rèn)識壓力，面對壓力，釋放壓力三個方面展開講座?；迎h(huán)節(jié)，建俁辰讓同學(xué)們在紙上寫下自己的煩惱，讓其他同學(xué)幫忙想應(yīng)對的方法。同學(xué)們積極參與，認(rèn)真思考解決方法。

當(dāng)代學(xué)生面臨來自家長、老師以及考試各方面的壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力可以促進學(xué)習(xí)進步，但過度的學(xué)習(xí)壓力會阻礙學(xué)習(xí)進步，甚至使同學(xué)們喪失學(xué)習(xí)興趣，最后放棄學(xué)習(xí)。通過本次心理知識講座，同學(xué)們正確認(rèn)識了學(xué)習(xí)壓力，并了解部分應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的技巧和方法，從而釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。一名初中班同學(xué)告訴志愿者，即將升學(xué)的她學(xué)習(xí)壓力很大，經(jīng)常焦慮不安，本次講座使她認(rèn)識到學(xué)習(xí)壓力并不可怕，只要積極面對是可以克服的。

據(jù)悉，夢啟支教團一直在致力于山區(qū)、災(zāi)區(qū)支教活動，關(guān)注山區(qū)孩子身心健康。釋放你的壓力，放飛你的夢想，夢啟一直在努力。