中國礦業(yè)大學化工學院心理自助中心成功舉辦“發(fā)掘你內(nèi)心深處的寶藏”講座

為了讓同學們更加自信，認識到自身的長處，了解自己的價值。4月23日晚7點，在教1C102，中國礦業(yè)大學化工學院心理自助中心誠邀范韶維老師，開展了主題為“發(fā)掘你內(nèi)心深處的寶藏”的講座。

本次講座由范老師主講，范老師是我校大學生健康教育中心專職老師，國家二級心理咨詢師。本次講座還特邀了戴海金老師。一開場，范老師就講解了積極心理學的歷史，并通過化工學院心理自助中心的調(diào)查問卷來分析問題，并列舉了不久前學生前去心理咨詢室咨詢的實例，讓同學們認識到心理健康的重要性。然后范老師講到要認識自己，認知自己，要充分認識到自己的優(yōu)勢，并著重強調(diào)同學們所擁有的人力、社會、心理資本。其中主要講了心理資本的構(gòu)成：自信、希望、樂觀、堅韌，并告訴同學們這是一個人最重要的財富，是不受家庭、環(huán)境、貧富差距影響的。接著范老師分享了第一句給同學們的話——“為了追求更好，我們損毀了原已夠好的”，告訴大家自我效能感的重要性，即自己的意念。相信自己，這對個人未來的影響是巨大的，除此之外還要提升自信心，要設置目標、體驗成功、榜樣示范。范老師還為大家插放了一段關于調(diào)查樂觀者的積極思維的分析視頻。讓大家對樂觀的認識又加深了一步。范老師又與同學們分享了第二句話——“學會關上兩扇門，一扇是過去，一扇是未來”，讓同學們既要總結(jié)過去，又要展望未來。講座中，范老師還列出了關于十一種不合理的信念，由現(xiàn)場同學回答不合理之處，并說出自己的感受，并送出了由范老師特制的精美書簽。本次講座中在一片熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。

本次講座中范老師精彩的演講，讓大家對自己都有了更深刻的認識，發(fā)掘自己內(nèi)心最深處的寶藏，讓自己變的更加自信，步伐更加穩(wěn)健。